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Naturkunde: Was ist eine Butterblume?
Als Butterblumen werden gelbbluehende krautige Pflanze bezeichnet, vor allem wenn die Blueten fettig-glaenzig-gelb sind wie unter manchen Hahnenfussarten.
Was genau qua Butterblume gilt, ist wohl durchaus regional verschieden.
Im Allgemeinen wird diese Bezeichnung folgende Pflanzenarten zugeordnet:
Im noerdlichen Teil Deutschlands ist mit dieser Bezeichnung zumeist bluehender Gewoehnlicher Loewenzahn (Taraxacum officinale) gemeint.
Im mittleren und suedlichen Teil Deutschlands und selbst in der Schweiz wird in der Regel Scharfer Hahnenfuss (Ranunculus acris) so bezeichnet.
Auch die Sumpfdotterblume (Caltha palustris) und dies Scharbockskraut (Ranunculus ficaria), die ebenfalls zur Familie der Hahnenfussgewaechse (Ranunculaceae) zaehlen, werden manchmal qua Butterblume bezeichnet.
Die Trollblume (Trollius europaeus) gehoert ebenfalls zu den Hahnenfussgewaechsen. In der Schweiz heisst sie mancherorts Ankebaelleli (“Butterbaellchen”) oder Butterrolle.
Gelbe Blueten wie diejenigen der Sumpfdotterblume (schweiz. Mundart ?Bachbummele?) wurden frueher zum Gelbfaerben von Butter verwendet.
Von den erwaehnten Hahnenfussarten wird Scharbockskraut im Fruehling qua Wildsalat verwendet. Grundsaetzlich enthalten Ranunculus-Arten und zum Teil selbst andere Hahnenfussgewaechse den reizenden Giftstoff Protoanemonin. Scharbockskraut und Sumpfdotterblume scheinen wohl wenig davon zu enthalten, Scharfer Hahnenfuss dagegen viel.
Beim Scharbockskraut sind zudem nur etwa 3% des in der Pflanze enthaltenen Protoanemonin in den (vor der Bluete) qua Wildsalat verwendeten Blaettern. Den groessten Anteil enthalten Staengel und Blueten.
Ich selbst bin mit den Hahnenfussarten sehr vorsichtig und empfehle sie nicht qua Wildsalat oder Wildgemuese.
Butterblumen sind zu Gunsten von mich einfach schoen fuer?s Auge. Man muss ja nicht unbedingt was auch immer nur irgendwie moegliche essen, was dort in Wald und Flur waechst.
Jedenfalls gibt es gutmuetigere Wildsalate qua ausgerechnet Hahnenfussgewaechse, eine Pflanzenfamilie, die uebrigens selbst sehr gefaehrliche Giftpflanzen umfasst (z. B. Eisenhut, Aconitum).
Loewenzahn dagegen gehoert zu den Korbbluetlern (Asteraceen). Seine jungen Blaetter koennen positiv qua Wildsalat verwendet werden.
In der Phytotherapie wird die Pflanze zum Beispiel eingesetzt unter Appetitlosigkeit, Verdauungsstoerungen und mangelndem Gallenfluss.
Martin Koradi, Dozent zu Gunsten von Phytotherapie / Pflanzenheilkunde
Winterthur / Kanton Zuerich / Schweiz
Phytotherapie-Ausbildung zu Gunsten von Krankenpflege und andere Gesundheitsberufe
Heilpflanzen-Seminar zu Gunsten von an Naturheilkunde Interessierte ohne medizinische Vorkenntnisse
Kraeuterexkursionen in den Bergen / Heilkraeuterkurse
Weiterbildung zu Gunsten von Spitex, Pflegeheim, Psychiatrische Klinik, Palliative Care, Spital:
Interessengemeinschaft Phytotherapie und Pflege: www.ig-pp.ch
Schmerzen? Chronische Erkrankungen? www.patientenseminare.ch
Via Naturkunde: Was ist eine Butterblume?
Regelmaessiges Schwimmen hilft, erhoehte Blutdruckwerte zu senken
Bei leicht erhoehten Blutdruckwerten (120 – 139 systolisch bzw. 80 – 89 mmHg diastolisch), die qua Vorstufe des Bluthochdrucks (Praehypertonie) gelten, muss unter ansonsten gesunden Menschen nicht gleich medikamentoes behandelt werden.
Meist kann eine Senkung der Blutdruckwerte schon durch Lebensstil-Massnahmen gelingen werden, z.B. beispielsweise durch Reduktion von Uebergewicht, verminderten Salzkonsum oder regelmaessigen Ausdauersport.
Auch regelmaessig zum Schwimmen gehen kann beispielsweise mithelfen, einen manifesten Hypertonie zu verhindern, und zudem einer Arterienverkalkung vorbeugen. Linie zu Gunsten von aeltere oder uebergewichtige, untrainierte Menschen, die x-fach selbst Gelenkprobleme haben, ist Schwimmen im richtig temperierten Wasser qua Sportart positiv geeignet.
Blutdruck-Reduktion um 10 mmHG zu zwoelf Wochen
US-Wissenschaftler aus Texas konnten nun in einer Studie zeigen, dass regelmaessiges Schwimmen (drei- bis viermal die Woche jeweils 40-45 Minuten) schon zu zwoelf Wochen zu einer Reduktion des arteriellen Blutdruckes um rund 10 mmHg fuehrt, wobei sich selbst die Funktion der Blutgefaesse deutlich verbessert. Die Elastizitaet der Gefaesse und ihre durch den Blutfluss vermittelte Faehigkeit, sich zu erweitern, nehmen durch dies Schwimmtraining nachweislich zu. In einer Kontrollgruppe, die anstatt zu schwimmen statische Entspannungs- und Dehnungsuebungen durchfuehrte, waren solche Effekte hingegen nicht festzustellen.
Die Studie wurde publiziert im American Journal of Cardiology (Online-Vorabveroeffentlichung am 16.1.2012).
Training im richtigen Pulsbereich noetig
Bei erhoehtem Blutdruck koennen grundsaetzlich ganz Ausdauersportarten guenstig wirken, wenn man sie regelmaessig – dies heisst mindestens dreimal woechentlich zu Gunsten von mindestens eine halbe Stunde – betreibt. Allerdings sollte ohne Rest durch zwei teilbar unter aelteren Patienten vor Trainingsaufnahme ein erhoehtes Risiko von Sportart beispielsweise durch eine Belastungsuntersuchung nicht machbar sein. Zur Reduktion des Blutdrucks ist hauptsaechlich dies regelmaessige Training im richtigen Pulsbereich wichtig. Den persoenlichen, idealen Trainingspuls sollte man sich vom Arzt oder Trainer kalkulieren lassen und ihn beim Training mit einer Pulsuhr kontrollieren.
Weniger opportun unter Praehypertonie ist ausgesprochenes Krafttraining mit schweren Gewichten. Das kann naemlich den Blutdruck in die Hoehe treiben und man riskiert dabei Blutdruck spitzen, die zu vermeiden sind ? vor allem wenn man dabei noch luegnerisch atmet.
Quelle:
http://www.internisten-im-netz.de/de_news_6_0_1236_regelm-iges-schwimmen-hilft-erh-hte-blutdruckwerte-zu-senken.html
http://www.ajconline.org/article/S0002-9149(11)03445-X/abstract
Kommentar & Ergaenzung:
Bewegung ist ein zentrales Element der Naturheilkunde und eine der fuenf Saeulen der Naturheilkunde zu Sebastian Kneipp (neben Hydrotherapie, Heilpflanzen, Ernaehrungsweise und Lebensordnung).
Die Phytotherapie kennt kaum Heilpflanzen mit positiv dokumentierter Wirksamkeit unter Bluthochdruck. Hinweise aufwaerts eine Blutdrucksenkung gibt es beim Knoblauch, doch braucht es dazu Dosen, die nicht selten mit sozialen Nebenwirkungen verbunden sind.
Siehe:
Phytotherapie: Knoblauch kann zur Blutdrucksenkung beitragen
Knoblauch entspannt Blutgefaesse dank Schwefelwasserstoff
Interessant sind Hinweise aufwaerts eine Blutdrucksenkung durch Randensaft (Rote Beete Saft):
Randensaft (Rote Beete) senkt Blutdruck
Ausserdem interessant:
Rosinen zeigen guenstige Wirkung unter leichtem Bluthochdruck
Blaue Kartoffeln reduzieren den Blutdruck
Chili-Wirkstoff Capsaicin senkt den Blutdruck
Karkadetee senkt systolischen blutdruck um 13 mmhg
Karkadetee ist interessant, weil er selbst gefaellig im Gout ist und sich daher leicht in den Alltag integrieren laesst. Es handelt sich um Hibiscus sabdariffa.
Siehe: Blick ins Pflanzenlexikon – Hibiskus
Martin Koradi, Lehrender zu Gunsten von Phytotherapie / Pflanzenheilkunde
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Was blueht gerade? ? Aehrige Teufelskralle
In Waeldern und Hochstaudenfluren blueht zur Zeit die Aehrige Teufelskralle ( = Aehrige Rapunzel, Phyteuma spicatum).
Foto aufwaerts Wikipedia
Die Pflanze ist unverwechselbar. Ihre Blueten werden gerne von Schwebfliegen bestaeubt. In den Bergen gibt es mehrere blaue Teufelskrallenarten.
Die Phyteuma-Arten gehoeren zur Familienbande der Glockenblumengewaechse (Campanulaceae).
In der Pflanzenheilkunde hat die Aehrige Teufelskralle heute keine Bedeutung.
Die Blaetter eignen sich wohl gut qua Wildgemuese (?Waldspinat?). Ebenso ist der Wurzelstock essbar und die Bluetenknospen.
Die jungen Triebe und Blaetter werden von April solange solange solange bis Mai qua Brotbelag, zu Salaten oder Gemuesegerichten genutzt. Die Blueten von Mai solange solange solange bis Juno zu Gunsten von Wildsalate und Gemuesegerichte. Phyteuma-Wurzeln von September solange solange solange bis in den Winter zu Gunsten von Gemuesegerichte. Die noch geschlossenen Bluetentriebe nutzt man im Mai zu Spargelgemuese.
Der Name Teufelskralle kommt von den krallenfoermig gebogenen Einzelblueten bzw. Griffel. Unsere einheimische Aehrige Teufelskralle hat nichts zu tun mit der Teufelskralle Harpagophytum procumbens, die in Suedafrika und Namibien in der Wueste waechst und in der Phytotherapie qua Heilpflanzen-Praeparat unter Gelenkerkrankung eingesetzt wird.
Wenn Sie Pflanzen und Tiere in der Natur kennen lernen moechten, finden Sie hier die Datenmaterial und Orte meiner Alpenblumenkurse, Heilkraeuterexkursionen und Naturseminare.
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Wozu sind Glockenblumen gut?
Das fragte mich vor kurzem eine Zuhoererin an einem Vortrag. Gemeint hat sie damit: Kann man Glockenblumen qua Heilpflanzen noetig haben oder kann man sie essen?
In der heutigen Phytotherapie spielen Glockenblumen (Campanula) keine Rolle und selbst in den alten Kraeuterbuechern tauchen sie selten auf.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird eine Pflanze aus der Familienbande der Glockenblumengewaechse (Campanulaceae) verwendet:
Die Ballonblume (Platycodon grandiflorus, Syn.: Campanula glauca, Campanula grandiflora, Platycodon glaucus, Platycodon grandiflorum), selbst Grossbluetige Ballonblume oder Chinesische Glockenblume genannt.
Foto unter Wikipedia.
http://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Datei:Kikyo_06c1347s.jpg&filetimestamp=20060704111637
Die Ballonblume wird verwendet unter Husten, Schmerzen, Entzuendungen, Fieber, Nervenleiden, Krebs und zur Immunstimulation. Verwendet wird die Wurzel. Die Wurzeln werden zudem gegart in Suppen qua kraeftigendes Gemuese gegessen. Hauptsaechlich in der Koreanischen Kueche kommen die Wurzeln qua ?bellflower roots? vor.
Die Wurzeln gelten aber selbst qua giftig.
Es gibt Laborexperimente und Tierversuche mit der Ballonblume:
?Im Tierversuch verstaerken Extrakte aus der Pflanze die Betriebsamkeit von B-Zellen und die Zytokin-Produktion. Saponine aus der Wurzel (Platycodin A-E) zeigen im Labor entzuendungshemmende Wirkung.?
(Quelle: Wikipedia)
Fundierte Studien mit Patienten, die relevanter zu Gunsten von die Bewertung einer allfaelligen Wirksamkeit waeren, liegen offenbar nicht vor.
Die Heimat der Ballonblume liegt in Nordostasien in China, in Ostsibirien, Mongolei, Korea und Japan. Sie wird selbst qua Zierpflanze angebaut.
Alle Campanula-Arten in Mitteleuropa sind essbar. Die Blueten werden unmittelbar nach dem Aufbluehen qua essbare Dekoration verwendet, die jungen Sprosse im Fruehling zu Spargelgemuese, die Blaetter im Fruehling qua Zugabe in Salaten.
Und natuerlich gibt es eine Vielfalt an gaertnerischen Kulturformen der Glockenblumen.
Unsere einheimischen Glockenblumenarten sind selbst zu Gunsten von den Wildpflanzengarten zu empfehlen.
Die Rundblaettrige Glockenblume (Campanula rotundifolia) bspw. ist Pollenspender zu Gunsten von Wildbienen (Sandbienen, Scherenbienen, Glanzbienen, Saegehornbienen, Mauerbienen, Keulhornbienen, Maskenbienen, Furchenbienen, Blattschneiderbienen), Tagfalter und Hummeln.
So gibt es zum Beispiel die Glockenblumen-Scherenbiene (Chelostoma rapunculi), deren Weibchen beim Pollensammeln streng aufwaerts Campanula-Arten spezialisiert sind. Die Maennchen uebernachten oft in Glockenblumenblueten ? schoen trocken und windgeschuetzt ? und sind damit praktischerweise schon an einem Ort mit hoher Weibchenfrequenz.
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Niederlande: Interview mit einem Dealer: Scheisst auf den Wietpas
Auf dem Fernsehsender NOS, dem niederlaendischen Aequivalenz der ARD, kam ein Interview mit einem Strassendealer. Er sagt, er raucht schon seitdem 10 Jahren und habe Mitleid mit allen, jeder bekomme etwas bei ihm, egal ob Landsmann oder Auslaender. Sogar noch guenstiger qua im Coffeeshop. 6 Euro fuer das Haze, im Shop seien es 10 Euro. Jeder verkauft jetzt Gras. Er stellt sich direkt in die Oeffentlichkeit damit und hat kein Streitfall damit:
Via Niederlande: Interview mit einem Dealer: Scheisst auf den Wietpas
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